夏天，很多人会感觉食欲下降，甚至无食欲，长时间厌食会影响身体健康。接下来，让我们了解一下夏天没胃口的原因。

为什么夏季没胃口?

人们常会食用生冷、冰镇的食物来防暑降温，但过多的食用这些食物，会导致胃黏膜损伤，而影响食欲。

天热会使人体大量的出汗，体液的丢失会使人体中水、电解质失衡，胃肠蠕动减弱，使得人们只想喝水，不想进食。

吃夜宵频次增多，既影响了睡眠，又容易因为饮食不洁引起急性胃肠炎，均会对食欲产生影响。

4、气温增高，人体通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，经过调节机制产生对摄食中枢抑制性反应，导致摄食量的减少。

八种食物助你开胃

夏天我们一方面要保持良好的生活习惯，另一方面要注意健脾胃、增强胃动力，一旦出现厌食症状要及时应对，以免影响健康。

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